①　前中心で左側をふくらはぎ位迄、裏を出して下げます。斜め△に折り、クリップで止めます。

②　二周して、一枚目の△に折った下を親指で引っ掛けて、引き締めます。

⑧　お好みでどちらでも良いです。出来上がりになります。